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80 waist
38 neck
37.5 L Biceps
37 R biceps
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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3568 kcal
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지방: 83.43g | 단백질: 143.15g | 탄수화물: 578.89g.
아침 식사: Honey, Blueberries , Healthy Sports Vegan Protein, Bananas, Oats. 점심 식사: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Carrots, White Rice. 저녁 식사: Olive Oil, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 간식/기타: Peanuts, Whole Wheat Bread, Almonds, Oats, Bananas. 더보기
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안정된 체중
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