2014년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 23일:
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1671 kcal
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지방: 73.79g | 단백질: 46.55g | 탄수화물: 212.78g.
아침 식사: Kale, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Bananas . 점심 식사: Cabbage Salad, Whole Wheat Bread, Butter (Salted) . 저녁 식사: Cooked Turnip (from Fresh), Butternut Winter Squash, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Whipped Heavy Cream (Sweetened), Pumpkin Pie, Plain or Buttermilk Biscuits, Chicken or Turkey and Vegetables in Gravy (Mixture). 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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