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2015년 02월 7일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.6 kg
2.3 kg
19.1 kg
합리적
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주 0.8 kg 감소하기
2015년 01월 1일
Actually at The Health Club, the scale is new and weighs heavy 199.5, so I recorded what I thought it might have been on my scale here at home. My plan for this week is to only eat at meal time and no snacking at all. I will also start recording my weight from my scale here at home as even though it also weighs heavier than the doctors scale, it is always the same no matter how many times I step on it.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
86.6 kg
0 kg
23.1 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2014년 07월 31일
Trying to start again. Story of my life. I will just record and try to be diligent with that aspect. I expect that I will do better than I now am by that means.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
84.8 kg
0 kg
21.3 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.2 kg 증가하기
2014년 05월 29일
I am working a new plan for the past two weeks. It is as follows: three meals a day and only at the table,no snacks, no desserts and minimal sugar(avoid as much as is reasonable), very easy on grains - maybe one a day and try to have only whole grains, reasonable portions. It is working well. I
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83.0 kg
1.8 kg
19.5 kg
합리적
(4개의 댓글)
주 0.9 kg 감소하기
2014년 05월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
84.8 kg
0 kg
21.3 kg
적용하지않음
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