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Semangat terus walopun turun nya alon2 asal kelakon hehe.. Alhamdulillah abis lebaran gak bikin lebar-an
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82 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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1427 kcal
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지방: 30.94g | 단백질: 46.44g | 탄수화물: 247.89g.
아침 식사: Tomatoes, Tomato Juice, Pineapple, Cucumber (with Peel) , Banana Oatmeal Pancakes, Orange. 저녁 식사: Chocolate Chip Muffin, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Lettuce, Cooked Egg White, Chicken Kebab, La Fonte Spaghetti With Chicken Sauce, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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