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I've GOT to stop this TRAIN WRECK of emotional & boardom eating!!
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68.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 21일:
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2629 kcal
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지방: 116.70g | 단백질: 110.85g | 탄수화물: 300.38g.
아침 식사: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Egg, Water, Nature Made High Potency Magnesium 400mg. 점심 식사: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Water, Kirkland Signature Calcium Citrate, Nature Made Super B-Complex, Nature Made Vitamin D3, Nature Made Vitamin C, Chicken Lo Mein, Panda Express Mushroom Chicken, Panda Express Broccoli Beef. 저녁 식사: Kraft French Onion Dip, Lay's Wavy Original Potato Chips, Sweet's Orange Sticks - Milk Chocolate, Chicken Lo Mein. 간식/기타: Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate. 더보기
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2233 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 13 시간, 가사 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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