2014년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 21일:
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1893 kcal
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지방: 46.15g | 단백질: 79.19g | 탄수화물: 175.83g.
아침 식사: Starbucks Iced Green Tea (Venti), Philadelphia Original Cream Cheese, Starbucks Everything with Cheese Bagel. 점심 식사: Woodchuck Hard Cider - Amber, Garlic, Green String Beans, Open Nature Sun Dried Tomato & Basil Chicken Sausage. 저녁 식사: Rosarita Fat Free Refried Beans, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Great Value Romaine Lettuce. 간식/기타: Woodchuck Hard Cider - Amber. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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