2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1050 kcal
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지방: 37.03g | 단백질: 88.49g | 탄수화물: 92.46g.
아침 식사: Catupiry Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Cebolas, Peito de Frango, Pernil Assado, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hemmer Pimenta Biquinho, Peito de Frango, La Vita Rúcula, Abóbora Japonesa. 간식/기타: Salgado Maromba Mini Coxinha , Chá (Infusão), Canela, São Leopoldo Queijo Mussarela, Banana Nanica. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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