2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
|
1927 kcal
|
지방: 71.69g | 단백질: 59.33g | 탄수화물: 273.75g.
아침 식사: Peras, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar. 점심 식사: União Açucar Cristal, Suco de Manga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Berinjela Cozida, Tomates Vermelhos, Salada de Folhas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Mortadela Defumada, Fritz & Frida Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela Cozida, Palmito. 간식/기타: Arcor Bala Butter Toffes, Pão com Manteiga, Santa Helena Paçoca, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas. 더보기
|
|
3112 kcal
|
운동:
앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 8 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 52 분. 더보기
|
|
 댓글
Primeiro objetivo: sair dos 3 dígitos.
2021년 05월 19일 작성이: BeteBarros
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|