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dropping the first weight quickly is always satisfying... but easy to do so when I'm more hydrated. I wish the weight would slide off this easily all the time! I know next week is going to be so much slower progress
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105.2 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1337 kcal
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지방: 59.40g | 단백질: 82.98g | 탄수화물: 118.10g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Arugula Lettuce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Great Value Whole Wheat English Muffin, Subway Double Chocolate Chip Cookie. 점심 식사: Kirkland Signature Goat Cheese, Arugula Lettuce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Fried Egg, Green Peas . 간식/기타: Apple Strudel . 더보기
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2784 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 17.1 kg 감소하기
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