TofuPhobic님의 저널, 2011년 02월 11일

2011년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

121.6 kg 지금까지 감소한: 23.6 kg. 남은양: 39.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 11일:

1448 kcal

지방: 34.55g | 단백질: 124.40g | 탄수화물: 137.65g. 아침 식사: yoplait fat free peach yogurt, morningstar farms breakfast patty. 점심 식사: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. 저녁 식사: kirkland signature turkey patties, restaurant hamburger bun. 간식/기타: veggie crunchers amport. 더보기

4074 kcal

운동: 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 10 분, 운동 기계 (느리게) - 40 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기

주 1.0 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

TofuPhobic님의 체중기록

전체 내역보기

TofuPhobic님의 저널, 2011년 02월 11일

댓글달기

TofuPhobic님의 체중기록