2011년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 11일:
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1797 kcal
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지방: 20.53g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 249.87g.
아침 식사: corn flakes, tea, milk, All-Bran Cereal. 점심 식사: brocolli, miracle whip, pepper jack slice, turkey, soft wrap. 저녁 식사: sake, tofu soup, sushi. 간식/기타: long island, dried fruit, oatmeal, cottage cheese meijer. 더보기
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2306 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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