Charlie21님의 저널, 2009년 04월 23일

2009년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

101.2 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 28.6 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 04월 23일:

793 kcal

지방: 22.82g | 단백질: 23.67g | 탄수화물: 131.75g. 아침 식사: Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: red pepper jelly, Original Town House Crackers, red beans. 간식/기타: orange juice, chocolate chip cookies. 더보기

2747 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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I went away for four days and lost my mind! I ate so much I even got sick on my last day of vacation and gained a lot of weight. I'm getting back on track. I refuse to keep abusing my body anymore!!!!

2009년 04월 23일 작성이: Charlie21


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