2014년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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174.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 74.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 20일:
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898 kcal
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지방: 37.61g | 단백질: 31.60g | 탄수화물: 107.29g.
아침 식사: Advocare Fiber Drink - Citrus, Tim Hortons Old Fashioned Plain Cake Timbits, Granulated Sugar, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Tim Hortons Egg White Breakfast Sandwich. 점심 식사: tender twist Kroger Wheat Bread, progresso Progresso soup light creamy potato with bacon & cheese. 더보기
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주 4.5 kg 감소하기
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