2021년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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1539 kcal
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지방: 76.77g | 단백질: 78.73g | 탄수화물: 141.37g.
아침 식사: Cappuccino, AH Berliner Leverworst, Bruine Boterham, Appelsientje Halfzoet Sinaasappel. 점심 식사: AH Quiche met Broccoli en Kaas, Groentensoep. 저녁 식사: Knorr Hollandaise Saus, Asperges, Bavette. 간식/기타: Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Klene Wybert Drop Suikervrij, Cappuccino. 더보기
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2680 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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