Igelball님의 저널, 2021년 05월 16일

2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
79 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg.    남은양: 15 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
1568 kcal 지방: 89.63g | 단백질: 105.47g | 탄수화물: 75.79g.   아침 식사: BioBio Heidelbeeren, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Erdmandeln Gemahlen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Radieschen, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Enerbio Saaten Brot, Alpenmark Cremia Balance, Harzer Harzer Käse. 저녁 식사: Dönersalat. 간식/기타: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Erdbeeren. 더보기
2171 kcal 운동: 훌라후프 - 13 분, HIIT - 21 분, 휴식 - 15 시간   26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.2 kg 감소하기

19명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Igelball님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유