2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
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1568 kcal
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지방: 89.63g | 단백질: 105.47g | 탄수화물: 75.79g.
아침 식사: BioBio Heidelbeeren, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Erdmandeln Gemahlen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Radieschen, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Enerbio Saaten Brot, Alpenmark Cremia Balance, Harzer Harzer Käse. 저녁 식사: Dönersalat. 간식/기타: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Erdbeeren. 더보기
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2171 kcal
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운동:
훌라후프 - 13 분, HIIT - 21 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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