2011년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 63.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 10일:
|
950 kcal
|
지방: 29.01g | 단백질: 60.46g | 탄수화물: 113.28g.
아침 식사: cottage cheese, Bananas. 점심 식사: lettuce, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, White Bread. 저녁 식사: white bread, cod, Red Tomatoes, lettuce, green onions, red bell pepper, Baby Spinach, Mushrooms. 간식/기타: Chocolate Truffle Sugar Free, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. 더보기
|
|
2514 kcal
|
운동:
Gold's Gym Dance - 1 시간 11 분, TBL Challenge - 59 분, Wii Fit Plus - 43 분, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 47 분, 운전 - 1 시간 20 분. 더보기
|
주 2.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|