never2old님의 저널, 2014년 01월 19일

The road trip this past week wasn't too bad, I only gained 2 pounds and most of that is fluid. I think restaurant food is overloaded with salt to get you to buy more drinks.

100.5 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 18.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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477 kcal

지방: 24.97g | 단백질: 21.58g | 탄수화물: 41.33g.   아침 식사: Trader Joe's Blood Oranges, Sugar, Coffee, Egg Casserole with Bread, Cheese, Milk and Meat. 더보기

2483 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기