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I'm down 6 lbs after one week! Woo! Hoo!
Thanks for the support and motivation everyone!
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79.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 04월 22일:
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1558 kcal
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지방: 56.71g | 단백질: 78.86g | 탄수화물: 193.13g.
아침 식사: high fibre cereal, skim milk, banana, coffee, stevia. 점심 식사: orange, kashi black cherry granola, chili. 저녁 식사: hoisin sauce, balsamic vinegar, olive oil, bean sprouts, green onion, lettuce. 간식/기타: thin addictives, kelloggs strawberry bar. 더보기
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2792 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 1 분, 스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 필라테스 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 59 분. 더보기
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주 19.7 kg 감소하기
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