2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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2316 kcal
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지방: 119.40g | 단백질: 116.64g | 탄수화물: 206.94g.
아침 식사: Kind Thins Peanut Butter Dark Chocolate , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). 점심 식사: Great Value Chicken Enchilada Casserole, Real Appeal Crustless Spinach Quiche, Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. 저녁 식사: French Salad Dressing , Great Value Sliced Black Ripe Olives, Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Corn, Thin Crust Cheese Pizza, American Value Green Beans (Canned), Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Pepperoni. 간식/기타: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Great Value Cashew Halves & Pieces, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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