2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
|
2113 kcal
|
지방: 140.73g | 단백질: 115.94g | 탄수화물: 132.09g.
아침 식사: Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). 점심 식사: Culver's Strawberry Fields Salad. 저녁 식사: Great Value Cashew Halves & Pieces, Extra Virgin Olive Oil, Gold Medal All-Purpose Flour, Wal-Mart Tilapia Fillets, Cabbage , Corn Tortilla, Lime Juice, Trader Joe's Organic Thick & Chunky Salsa. 간식/기타: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts, Great Value Cashew Halves & Pieces. 더보기
|
주 4.6 kg 증가하기
|