2011년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 10일:
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2146 kcal
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지방: 41.44g | 단백질: 37.36g | 탄수화물: 380.22g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, black coffee. 점심 식사: hot cross bun, crumpet, CUPPA SOUP 100g = 65 calories HOT n SPICY. 저녁 식사: PEPPERS, savoy cabbage, BROCCOLI, olive oil, SPICEY CAJUN. 간식/기타: weight watchers, treacle, porridge, mr kipling mince pie, LEMON SORBET, WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol. 더보기
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2118 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 가사 - 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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