2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
|
2350 kcal
|
지방: 87.24g | 단백질: 128.44g | 탄수화물: 273.02g.
아침 식사: Bizcocho. 점심 식사: Huevo, Hellmann's Mayonesa Light, Fargo Galletitas de Agua sin Sal, Brócoli, Zanahoria, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Peras, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Sytari Manteca de Maní, Frutos Mezclados Secos Tostados. 더보기
|
|
1985 kcal
|
운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|