2011년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 9일:
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1408 kcal
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지방: 38.60g | 단백질: 34.64g | 탄수화물: 237.81g.
점심 식사: milky way simply caramel, diet pepsi, teriyaki noodles. 저녁 식사: lettuce, celery, light honey dijon mustard dressing, diet pepsi. 간식/기타: triscuits, frigo light cheese stick, mellocreme pumpkins, celery, jif reduced fat peanut butter, Rice Cakes - Chocolate Crunch, tostitos scoops, Medium Salsa. 더보기
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1911 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 스탠딩 - 6 시간, 앉아있기 - 5 시간 30 분, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 11 시간. 더보기
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안정된 체중
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