|
Минус 7,7 кг за 2 месяца 🤘
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
|
1788 kcal
|
지방: 104.16g | 단백질: 114.31g | 탄수화물: 110.87g.
아침 식사: Льняное Масло, Куриный Бульон, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Чеснок, Овсяные Хлопья, Зеленый Лук. 점심 식사: Сыр, ПП "Дживальдис" Сметанний Продукт Молокосодержащий, Куриное Филе Вареное, Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Повна Чаша Кефир 1%, Яготинское Топленое Масло, Чеснок, Сухие Цельные Семена Кунжута. 저녁 식사: Впрок Сухое Молоко, Огурец (с Кожурой), Сыр, Яйцо, Яготинське Топленое Молоко, Яготинское Топленое Масло. 간식/기타: Яготинське Топленое Молоко, Арахис, Кофе, Яготинське Топленое Молоко, Арахис, Замороженная Вишня, ПП "Дживальдис" Сметанний Продукт Молокосодержащий, Яготинский Творог 5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|