annemiek rembil님의 저널, 2021년 05월 12일

Was het suikermonster te sterk aanwezig afgelopen week? Weg met em! Wel fijn dat je nog onder je streef zit, maar ik snap dat je niet wilt dat dit de standaard gaat worden. Kom op hè! 

Gaat het niet goed? 

Wat is er loos? 

tja, hopelijk kan je de resetknop vinden sterkte💐💜💋 

Nou, teveel emotie. Ben begonnen met groepstherapie. En dat 2 x per week een dagdeel. En 1 x per week ook nog een uur apart. Dus best veel. Ben vreselijk moe, heb ook nog een frozen shoulder, dus slaap slecht. En dan verval ik in oude gewoontes van mezelf troosten , dus snoepen als ik alleen ben 🙇🏽‍♀️😥. En dan ook de gedachte dat ik het hebben kan want zit toch onder mijn streefgewicht en komt volgende week wel weer. En zo ga ik dus jojoën. Maar hopelijk gaat het goede weer ook mee helpen waardoor ik t-shirts kan dragen en mezelf daardoor in de hand kan houden. Bah! 🥺 

Ik vind het overigens wél heel lief dat jullie het me gewoon vragen 🥰 

Dat is niet niks. Sterkte x 

Ik zeg. Kop op! Je kan het! Je hebt lekker genoten misschien en nu weer de schouders eronder (1 frozen 1 gewoon). Jij kan alles aan!! Beterschap wel met je schouder 

Dat zijn ook wel veel emoties dan. Tja T-shirts verhullen niets😂😂. Sterkte met alles 💐💐💐💐💋💋💋💋dikke knuf voor je 

Dank jullie wel, ja, AviaMar, dan moet die ene het maar dragen. 😉 

Wel fijn dat je eindelijk de gevraagde hulp ontvangt. Ik begrijp precies hoe vermoeiend het is, bijna niet te doen. Maar geloof mij, het gaat je echt helpen. Als je je vreetbuien achteraf weer kunt compenseren, is het niet zo'n ramp. Maar ik denk dat je een andere beloning moet gaan zoeken om jezelf te troosten. Of maak iets lekkers, dat wel lekker vult, en smaakt, maar niet zoveel calorieën heeft. Zoals marshmallows ofzo. 

Sterkte 🙏 troost zoeken in moeijlijke tijden is heel natuurlijk, betekent niet gelijk dat je van je pad afkomt. Je bent je heel bewust van je patroon en dat is al winst! Voel alles wat je moet voelen en daarna zal je je weer kunnen herpakken en nog sterker uitkomen! 

Knuffel!!! ❤️ 

;-) 

veel sterkte & succes met je therapie (wat óók veel aan je zal 'freten' letterlijk). Je bent volgens mij een sterk mens: het gaat je lukken :) 

😘  

Lieve reacties, bedankt. 😍 

Heftig lieverd, maar je gaat hier weer sterker uit komen.... Gewoon nu al die T-shirt's aan trekken, desnoods onder je blouse/trui... en als je wilt snaaien blouse/trui omhoog voor die spiegel 😉 Trots op jou Miekkie 🥰 

he jasses, super irritant. kun je dit ook bespreken in je groepstherapie of in je uur alleen??? ik hoop dat je schouder snel ontdooit. en over frozen gesproken......❄🎼LET IT GOOOOOOOOOOO,🎵 LET IT GOOOO🎶⛄❄ 

Haha, goed idee Yootje, gek hè, dat ik zoiets eens bij een ander zei 😂. En Smootylaatmaar, ja, dit kan ik natuurlijk ook bespreken. Ik heb ook pillen die het zouden moeten onderdrukken, maar die helpen blijkbaar op zo,n moment niet. Misschien die maar verhogen. Ik ga het maar eens bespreken voor het de spuigaten uitloopt. Bedankt ook jullie voor jullie aanmoediging en lieve woorden 😍, blij met jullie. 💕