2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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2100 kcal
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지방: 125.06g | 단백질: 91.39g | 탄수화물: 159.89g.
아침 식사: Coffee, Butter , Trader Joe's Ciabatta Rolls. 점심 식사: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Member's Mark Peanut Butter Filled Pretzels , Stouffer's Classics Roast Turkey. 저녁 식사: Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Dried Pineapple, Roasted Salted Cashew Nuts, Macadamia Nuts . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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