2014년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 16일:
|
1637 kcal
|
지방: 54.62g | 단백질: 102.74g | 탄수화물: 188.81g.
아침 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. 점심 식사: Каждый День Окунь Морской, Ржаной Хлеб, Каждый День Окунь Морской, Медведковской Мясокомбинат Московская по-Медведовски.. 저녁 식사: Гречневая Каша, Сельдерей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пирожок с Капустой. 간식/기타: Яблоко, Кофе с Сахаром. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|