2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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2341 kcal
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지방: 140.61g | 단백질: 124.21g | 탄수화물: 179.30g.
아침 식사: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Black Cherry, Kind Thins Peanut Butter Dark Chocolate . 점심 식사: Spinach , Soy Sauce, Cabbage , Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. 저녁 식사: Canola Vegetable Oil , Archer Farms Roasted Salsa Verde, Broccoli , Onions , Great Value Worcestershire Sauce, Celery , Nature's Earthly Choice Riced Cauliflower, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Carrots , Toasted Reduced Calorie High Fiber White Bread. 간식/기타: Great Value Cashew Halves & Pieces, Great Value Cashew Halves & Pieces, Melaleuca GC Control French Vanilla, 1% Fat Milk. 더보기
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주 3.1 kg 증가하기
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