2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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785 kcal
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지방: 44.08g | 단백질: 28.94g | 탄수화물: 84.76g.
아침 식사: Countryside Creamery Spreadable Butter with Canola Oil, Aunt Millie's Live Carb Smart 5 Seed Bread, Great Value Lower Sodium Bacon, Scrambled Egg . 점심 식사: Baby Spinach, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 간식/기타: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Navels Oranges , Kiwi Fruit. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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