2014년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.0 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 23.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 15일:
|
1318 kcal
|
지방: 25.97g | 단백질: 120.68g | 탄수화물: 161.91g.
아침 식사: Spinach, Chobani 0% Plain Greek Yogurt, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Banana, Kiwi Fruit. 점심 식사: Apples, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Strawberry Vinaigrette II, Baked Crunchy Chicken Parmesan. 저녁 식사: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Mexican Chicken Soup. 간식/기타: Clementines , Lowfat Plain Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|