|
Всем привет! Пока что не привычно, но чего ожидать за 2 дня. Жду не дождусь, когда сойдут отеки. Думаю еще пару дней. В понедельник хочу обратно в зал. Единственное, пока не решила, только кардио или все же на треньки полноценные вернуться. Вопрос исключительно материальный, поэтому возможно еще недели две я буду кардио мучать. Эмоционально я такая же подавленная пока. Тяжело принять все что со мной происходит. Нестабильность в работе, на личном фигня полная. Просто нужно пережить этот месяц не загоняя себя лишними размышлениями, а дальше будет проще.
|
110.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
|
1681 kcal
|
지방: 77.77g | 단백질: 97.02g | 탄수화물: 137.97g.
아침 식사: Иван-Поле Коллаген, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Магнит Банан, Сливочное Масло, Рис Вареный, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Сметана 15%, Гречка Отварная, Сливочное Масло. 저녁 식사: Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. 간식/기타: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Домик в деревне Молоко 3,2%. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
 댓글
3volk, спасибо большое! я буду мудро подходить к этому вопросу и обязательно все получится!)
2021년 05월 7일 작성이: Enjoy every moment
|
3volk, жаль я поздно об этом поняла)
2021년 05월 7일 작성이: Enjoy every moment
|
3volk, да, все в жизни поправимо! 🤗
2021년 05월 7일 작성이: Enjoy every moment
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Enjoy every moment님의 체중기록
|