2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1534 kcal
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지방: 57.03g | 단백질: 126.05g | 탄수화물: 129.36g.
아침 식사: Blue Ribbon Sliced Brown Bread, Enterprise Red Viennas, Spar Smoked Viennas with Chilli, Flora Vegan 60% Fat Spread, Egg, Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Bananas, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nutritech Premium Whey Protein. 저녁 식사: Ferrero Nutella, Crystal Valley Salted Butter, Blue Ribbon Sliced Brown Bread, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Spekko Parboiled Long Grain Rice. 간식/기타: Cadbury Top Deck, Coca-Cola Coke Zero, Clover Full Cream Fresh Milk, Slimsy Lite Lemon & Lime. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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alessandrigeldenhuys님의 체중기록
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