2014년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.0 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 14일:
|
1551 kcal
|
지방: 52.08g | 단백질: 69.83g | 탄수화물: 207.10g.
아침 식사: Jamba Juice Strawberries Alive Smoothie (Sixteen), Bananas. 점심 식사: 1% Fat Milk, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Wolf Brand Chili with Beans. 저녁 식사: Lucerne Fat Free Cottage Cheese. 간식/기타: Candy, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Lucerne Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|