2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1481 kcal
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지방: 66.93g | 단백질: 120.78g | 탄수화물: 98.17g.
아침 식사: Spar Smoked Viennas with Chilli, Flora Vegan 60% Fat Spread, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Clover Full Cream Fresh Milk, Egg. 점심 식사: Bananas, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nutritech Premium Whey Protein. 저녁 식사: McCain Mexican Stir Fry, Spekko Parboiled Long Grain Rice, Pick n Pay Lean Beef Mince. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Wholenut. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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alessandrigeldenhuys님의 체중기록
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