2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1305 kcal
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지방: 60.76g | 단백질: 57.76g | 탄수화물: 133.98g.
아침 식사: Ayva, Kivi Meyvesi, Elma, Dost Süzme Yoğurt, Kerem Labne, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Füme Et Ürünü, Yumurta, Aly Tam Bugdayli Lavas. 저녁 식사: Ayran, Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Kapuska, Domates Çorbası. 간식/기타: Dondurmacı Amca Maraş Cup, Sütlaç. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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