2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
|
2337 kcal
|
지방: 67.68g | 단백질: 179.65g | 탄수화물: 257.77g.
아침 식사: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Nordic Хлопья 4 Злака. 점심 식사: Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой, Азбука Вкуса Салат «Капри» с Кальмаром и Овощами. 저녁 식사: Гречка Отварная, Пава Пава Филе Голени Индейки, Картофель Отварной, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики. 간식/기타: Перекресток Кулич Пасхальный, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Solvie Печенье Протеиновое Чёрная Смородина , Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Абрикос. 더보기
|
주 6.0 kg 감소하기
|