2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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902 kcal
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지방: 35.31g | 단백질: 81.44g | 탄수화물: 67.29g.
저녁 식사: Cebolas, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 간식/기타: Banana Prata, Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , LeitBom Leite Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Sococo Coco Ralado sem Açúcar. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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