2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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1166 kcal
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지방: 53.88g | 단백질: 67.31g | 탄수화물: 98.97g.
아침 식사: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ. 점심 식사: Вкуснотеево Творог 9%, Яблочное Пюре, СУП КУРИНЫЙ С ЧЕЧЕВИЦЕЙ.. 저녁 식사: Котлетки рубленные куринные, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Простоквашино Кефир 3,2%, Булгур (Вареный). 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль Миндаль, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Апельсин. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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