2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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1471 kcal
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지방: 58.95g | 단백질: 143.82g | 탄수화물: 96.45g.
아침 식사: Яичный Белок, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Геркулес, Помидоры, Перекресток Авокадо. 점심 식사: Кабачки, Сельдерей, ВкусВилл Форель. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кальмар Филе Очищенный. 간식/기타: Бразильские Орехи, Alpro Coconut Original With Rice, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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