Привет всем☀️ Я Валя) начала свой КЕТО путь и ИГ 16/8 после разных попыток похудеть было все, честно честно (было и 85 после родов и 59 один раз в жизни😅) сейчас хочется результата надолго, боюсь сказать навсегда) мне 33 годика, рост 170 см, худею с максимального веса за 3 года = 75кг 🤭🔜 стремлюсь к 60-62кг. Имею 2 детей, Алиса 10 лет и Фёдор 4 года. Так же имею удаленную грыжу в позвоночнике (отказала нога, пришлось срочно оперировать), имею полностью удалённую щитовидную железу ( пью гормоны каждый день). Никаких оправданий не ищу💯. Фитнес пришёл в мою жизнь после рождения второго ребёнка и сложных отношений с мужем, начинала с мини группы мама+малыш, так и втянулась. Потом все по чуть чуть, бег, зал (тянула 95😳), функционал, вот… похудела до 62 кг, думала кайф и опять набрала и так было 2 года, набери и сбрось примерно 5кг😅 цука, вечный квест так сказать 💯 сейчас 3 раз (тяжело как никогда) надеюсь 🤞🏻заключительный! Ибо мозгов стало больше, изучаю инфо по кето и спорту… всем мира и добра🌟