2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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2529 kcal
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지방: 154.36g | 단백질: 142.20g | 탄수화물: 145.59g.
점심 식사: Soy Sauce, Cabbage , Kroger Mild Pork Sausage, Dynasty Sesame Seed Oil. 저녁 식사: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Goya Black Beans, Pace Mild Picante Sauce, Jalapeno Peppers , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 간식/기타: Fisher Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, Old Trapper Hot & Spicy Beef Jerky, Planet Oat Oatmilk, Chobani Flip Key Lime Crumble, Starbucks Nitro Cold Brew (Grande). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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