2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 48.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1408 kcal
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지방: 46.60g | 단백질: 62.84g | 탄수화물: 180.97g.
아침 식사: Soya Óleo de Soja , Chimichurri, Café (em Pó Instantâneo), Cebolas, Tomates, Ovo. 점심 식사: Qualy Margarina Cremosa, Tapioca. 저녁 식사: Molho Branco, Pomarola Molho de Tomate Bolonhesa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Santa Amália Macarrão Integral Penne. 간식/기타: Danette Chocolate Ao Leite, Fini Ácido Tubes Morango. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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