|
After 4 months of personal BS i gained back 23 lbs ugggghhhh. Well im back and im pissed. Im gonna use that to fuel me.
|
103.9 kg
지금까지 감소한: 40.0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 5일:
|
1348 kcal
|
지방: 52.82g | 단백질: 87.59g | 탄수화물: 130.89g.
아침 식사: Hash Brown (from Frozen), Medium Eggs. 점심 식사: 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, diced tomatoes, Organic Vegetable Broth , Onions, Carrots, Light Cream. 저녁 식사: Medium Chunky Salsa, Light Sour Cream, Boneless Skinless Chicken Breast, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Baked Tostitos Scoops. 간식/기타: Sugar Free Boston Cream Pie Pudding, Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Super Advanced Whey Protein Vanilla, Blackberries, Bananas. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
 댓글
Good luck! I've fallen off the wagon a few times myself. You just gotta get back on and do it!
2011년 02월 5일 작성이: SkinnyJeanz
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|