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Ich bin zufrieden 😌
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70.3 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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2614 kcal
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지방: 117.31g | 단백질: 96.44g | 탄수화물: 277.25g.
아침 식사: REWE Bio Streichcreme Toskana, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker , Erdbeeren, Rama Margarine, Nutella Nutella, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Naturgut BIP Powerbrot. 점심 식사: Knusprige Ente, Reis (Gekocht), Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Erdnusssoße. 저녁 식사: Zimt Zucker, Johannisbeeren, Grießbrei ohne Ei, Naturgut BIP Powerbrot, Nutella Nutella. 간식/기타: Koro Drogerie Kakaonibs, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Granola Knusper Müsli. 더보기
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1890 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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