2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
|
2239 kcal
|
지방: 51.14g | 단백질: 190.26g | 탄수화물: 233.12g.
아침 식사: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Творог Обезжиренный, Nordic Хлопья 4 Злака. 점심 식사: Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Борщ с Говядиной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. 저녁 식사: Запеченная или Жареная Треска, Grand di Pasta Макароны. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Миндаль, Малина, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|