TofuPhobic님의 저널, 2011년 02월 5일

2011년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

122.8 kg 지금까지 감소한: 22.3 kg. 남은양: 41.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 5일:

1200 kcal

지방: 18.78g | 단백질: 76.47g | 탄수화물: 137.12g. 아침 식사: refreshing fruit medley. 점심 식사: shrimp, ken's light caesar dressing. 저녁 식사: bud light, salmon. 간식/기타: YOPLAIT FAT FREE BLUEBERRY YOGURT, Light Fat Free Harvest Peach Yogurt. 더보기

4099 kcal

운동: 가사 - 3 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 운동 기계 (느리게) - 40 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기

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