2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.2 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
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2530 kcal
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지방: 151.41g | 단백질: 131.24g | 탄수화물: 197.56g.
아침 식사: Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla. 점심 식사: Salad Creations Thai Crunch Jr. Salad. 저녁 식사: Fisher Dry Roasted Peanuts, Dijon Mustard, Spinach , Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Mayonnaise , Hormel Original Pepperoni Slices, Borden Shredded Cheddar Cheese, Red Onions, Cauliflower . 간식/기타: Great Value All Natural Banana Chips, Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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