2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
|
2413 kcal
|
지방: 77.36g | 단백질: 183.90g | 탄수화물: 236.51g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Гречка Отварная, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. 점심 식사: Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. 저녁 식사: Картофель Отварной, Курица Вареная, Рисовый Суп с Курицей, Изюм (без Косточек), Пятерочка Свекла. 간식/기타: Малина, ВкусВилл Клюква Вяленая, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. 더보기
|
주 6.1 kg 감소하기
|