evanstonmomcpa님의 저널, 2011년 02월 5일

evanstonmomcpa 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2011년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.4 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg. 남은양: 22.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 5일:

1979 kcal

지방: 85.19g | 단백질: 112.07g | 탄수화물: 200.08g. 아침 식사: Milk (Nonfat), Bear Naked Fruit & Nut Granola, Special K Original Cereal. 점심 식사: Greek Chicken & Potatoes Fix-It & Forget-It Lightly Slow Cooker Recipe, ParKER House ROLLs. 저녁 식사: potato chips, pork tenderloin sandwich. 간식/기타: emerald cocoa roasted almonds. 더보기

2573 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

evanstonmomcpa님의 체중기록

전체 내역보기

evanstonmomcpa님의 저널, 2011년 02월 5일

댓글달기

evanstonmomcpa님의 체중기록