2014년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 10일:
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2182 kcal
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지방: 78.88g | 단백질: 105.87g | 탄수화물: 268.27g.
아침 식사: Carrefour Granola com Passas, Mel e Castanha-do-Pará, Mococa Leite Desnatado. 점심 식사: Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Mamão, Kiwi, Maçã. 저녁 식사: Queijo Provolone, Flormel Cocada Premium, Integralmedica VO2 Protein Bar - Sabor Coco. 간식/기타: Bauducco Levíssimo Cracker, Lindor Milk, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Torresmo, Pão Francês, Cenouras. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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